自転車でお尻が痛くなる方へ。格安ウェアで世界が変わります

「せっかく自転車を買ったのに、お尻が痛くて長い距離を走れない…」

そんな悩みをお持ちではありませんか？

実は、その痛みは「まだ筋肉ができていない初心者」だからこそ起きるもの。そして、数千円の投資で劇的に改善できる悩みでもあります。

今回は、初心者の強い味方である2種類のアイテム、

• 普段着の下に履ける「インナーパンツ」
• 走りに特化した「レーサーパンツ」

この2つを実際に購入し、40km走って徹底比較しました。

「結局どっちを買えばいいの？」という疑問に、実体験からズバリお答えします。

【結論】カジュアル派は「インナー」、快適さ重視なら「レーパン」

先に結論をお伝えします。

• DABADA インナーパンツ
  • おすすめな人: 街乗りメイン、ジーパンや短パンで走りたい、とにかく安く済ませたい人。
  • 理由: 下着として履くだけなので、見た目は普段着のままお尻を守れます。
• Santic レーサーパンツ
  • おすすめな人: 20km以上走る、蒸れるのが嫌、ペダリングを軽くしたい人。
  • 理由: 専用設計なので動きやすく、長距離でも快適さが段違いです。

それぞれの違いを詳しく見ていきましょう。

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インナーパンツ vs レーサーパンツ 徹底比較

まずは両者の違いを表にまとめました。今回比較するのは、Amazonでもベストセラー常連のコスパ最強ブランド「DABADA（ダバダ）」と「Santic（サンティック）」です。

比較項目	インナーパンツ (DABADA)	レーサーパンツ (Santic)
履き方	下着として着用 （上にズボンを履く）	これ1枚で着用
見た目	外からは見えない	スポーティ（ピチピチ）
履き心地	ボクサーパンツ感覚	太ももに適度な加圧感
パッド	分厚め・メッシュ生地	立体成型・起毛処理
通気性	重ね履きするため蒸れやすい	非常に良い
価格	約1,400円〜	約3,000円〜

1. 生地の違い：メッシュ vs 専用素材

• インナーパンツ（左）:柔らかいメッシュ生地で伸縮性があります。まさに「クッション付きのボクサーパンツ」という感覚。
• レーサーパンツ（右）:しっかりとした厚手の生地。空気抵抗を減らし、筋肉のブレを抑えるために適度な締め付け（コンプレッション）があります。

2. パッドの形状：単純構造 vs 立体成型

• インナーパンツ（上）:サドルと同じ形をしたクッションが縫い付けられています。「履くサドルカバー」と言える形状です。
• レーサーパンツ（下）:座骨周り（痛くなる場所）は厚く、股間周り（擦れる場所）は薄く作られています。漕ぎやすさを計算した立体的な形状です。

3. 肌触りの違い：通気性 vs 肌触り

• インナーパンツ:メッシュ素材で通気性を確保しています。
• レーサーパンツ:表面が起毛処理（フリースのような微細な毛羽立ち）されており、長時間皮膚と擦れても痛くなりにくい高級感のある肌触りです。通気用の穴も空いています。

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【実走検証】40km走ってわかった「痛くならないのはどっち？」

実際に往復40km（約2時間）のサイクリングで、それぞれの実力をテストしました。

① DABADA インナーパンツの感想

ジーパンの下に履いて検証しました。

• メリット:
  • サドルに座った瞬間「ふわっ」とする安心感があります。
  • 路面のガタガタした振動が、角の取れたマイルドな振動に変わります。
  • 20km程度の距離なら、痛みは半分以下に軽減されました。
• 気になった点:
  • ズボンと重ね履きするので、夏場や長時間だと少し蒸れを感じます。
  • パッドが厚いため、自転車から降りて歩く時に少しモコモコします（オムツ感）。

▼ 街乗りや通勤・通学には最強のコスパです

② Santic レーサーパンツの感想

こちらはメーカー推奨通り、下着をつけずに直に履いて検証しました。

• メリット:
  • パッドの位置がズレず、ペダルを回す動作が圧倒的に軽いです。
  • 蒸れ知らずで快適！ 重ね履きしないので風が通り、汗冷えもしません。
  • 40km走ってもお尻の痛みはほぼゼロ。最後まで快適でした。
• 気になった点:
  • やはり「ピチピチの見た目」に慣れるまでは、コンビニに入るのに少し勇気がいります（上から短パンを重ね履きすれば解決します）。

▼ 週末のサイクリングを楽しみたいなら絶対こっち

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まとめ：あなたのスタイルに合わせて選ぼう

自転車の「お尻の痛み」は、ウェア一つで解決できます。無理して痛みに耐える必要はありません。

• 「まずは安く試したい」「普段着で乗りたい」
  👉 DABADA インナーパンツ がおすすめ。1,000円台でこの効果は感動モノです。
• 「長い距離を走りたい」「汗でベタつくのが嫌だ」
  👉 Santic レーサーパンツ がおすすめ。3,000円台で本格的な快適さが手に入ります。

どちらもAmazonですぐに手に入ります。次の週末は、痛みのない快適なサイクリングに出かけてみませんか？

※さらに高品質な日本製「パールイズミ」との比較記事も書いています。予算に余裕がある方はこちらも参考にしてください。