Zwiftを6年間続けて感じた、私の心と身体の変化について

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Zwift画面

始まりは2018年の年末でした。エリートの固定ローラー「Qubo Fluid」を買って畳の上で漕ぎ始めたのです。何も考えずに始めましたけど、今振り返って、当時の自分に「Good job!」と伝えたいくらいナイスな選択でした。

いろんなことがあった6年間を振り返ろうと思います。

目次

2024年のメインはステージレースだった

Chasing tourの画面
Chasing Tour 2024

今年、一番頑張ったのはステージレース(Chasing Tour)です。一言でいえば、Zwiftで行われるツールごっこのようなものです。現実のツアーレースと同じ日程で開催される、ミニツールです。詳しく知りたい方はこちらの記事を▼

途中で、

  • ぎっくり腰を発症して数日休んだり
  • 熱中症気味になってDNFも何回か、、、

途中参加、途中抜け、全然ウェルカムなので最後まで走り切れた、ようなものです。

ツアーの全リザルトはこちらに▼

脚力別A~Eまでの下から2番目、つまりは初級者クラスなんですけど「毎日レース」というのはアラフィフには地味にきついです。その後、しっかり体調崩してます。

脚力はどうなった?

レースに参加し続けたことで、多少は粘り強くなった気がします。

ただ、その後は体調崩してますので、結果的には年初よりもパワーは落ちてますね・・・悲しい現実です。

すでに夏には心拍が上がらなくなっていたので、そのあたりでやめておけば・・・とも思います。

やっぱりロードとZwiftは別種目

ようやくというか、今さらというか、やっぱりロードとZwiftはぜんぜん違いますね。

当たり前といえば当たり前なんですが、漕ぎ方も身体の使い方もぜんぜん違う!って実感してます。

ロード
  • スピード勝負
  • バイクが動く
  • 負荷は随時変わる
  • 信号だらけ
  • 全身使いやすい
Zwift
  • パワー勝負
  • バイクは固定
  • 負荷固定(MD640)
  • 信号なし
  • 下半身に頼りやすい

Zwiftすればするほどパワーアップして、ロードでも楽になる!速くなる!と思ってましたが、何か違うと。

Zwiftではパワー出せばいいですけど、ロードはパワーはもちろん、スピードですよね。エアロフォーム、ウェア、エアロ機材、ダンシング、ドラフティング、コーナリング・・・もうやること多すぎ。

どちらが面白いかと言えば、ZwiftにはZwiftの面白さがあるし、ロードにはロードの面白さがある。Zwiftは交流であったり、レースごっこ。ロードはやはり気持ちがいいです。

6年目のベストバイは?


これは完全に個人的な話になります。

Zwiftでのベストは青クリートですね。これは私の中では革命でした。

Shimanoの青クリートパッケージ
Shimanoの青クリート

黄色からこの青に変えたんですが、当時、自己ベストが連発したので驚きました。嬉しくなって記事にまとめてありますので、詳しく知りたい方は読んでください ▼

そしてクロスバイクに関するベストバイは、パナレーサーのアジリストです。

アジリストタイヤ
乗り心地がいいアジリストタイヤ

軽量で乗り心地よし、見た目よし、パンクなし!と三位一体のタイヤです。エントリークロスバイクのRAIL ACTIVEに乗っていますが、快適性だけは20万、30万するロードバイクに匹敵するのでは?と妄想しています。

アジリストについては、こちらの耐パンクタイヤの記事に書いてあります。

世界のサイクリストとのつながり

AIが作成した自転車に乗る女性の画像
イメージ画像です(AI作成)

3年めあたりから友達ができ始めて、それからほぼ毎日、あーだこーだと適当なやりとりをしています。

まだ現実世界で会ったりとか、そういう事はありません。あくまでネット上の付き合いのみです。ただ話題は自転車にとどまらず、日常の悩みやトラブル、人生観にまで及ぶようになってきました。

そしてつくづく感じるのは、どこの国の人も、人間の悩みはほぼ同じだな、ということ。見た目は文化は異なりますけど、みんな同じ人間なんだなって痛感してます。当たり前といえば当たり前なんですけどね。

おかげで外国人に対する心の敷居が随分と低くなって、街中で困ってそうな外国人見つけると「May I help you?」と話しかけたりできるようになりました。フレンドリーな彼らの影響を確実に受けてます

それがZwiftの楽しみの一つにもなっています。

最近は、英語のみならず、🇨🇵フランス語、🇩🇪ドイツ語、🇳🇴ノルウェー語でも話しかけるようになりました。

ノルウェー語のチャット
ノルウェーのプロライダーに話しかけた

まだカタコトですけど、覚えたての言葉が通じるととても嬉しい。迷惑にならなそうな程度に話しかけています。

  • 朝のコーヒー!:🇳🇴Morgenkaffe(モーンカッフェ)
  • ありがとう:🇳🇴Takk(タッキ)

たったこれだけでも楽しい気分になります。Zwiftを楽しみながらマルチリンガルになれたら最高です。何年かかるか分かりませんけどね。

まとめ

気づいたら畳の上で8万キロ走ってました。

一般人にはもう理解してもらえない、変態の領域に入りつつあるでしょうか?正直なところ、自分でも「よく続いてるな」って呆れています。こんなに自転車好きだったんだ!っていう驚きもあります。

スマホで動画見るのも面白いけど、Zwiftも同じくらい楽しい。全然速くなりませんけど、

  • 今日はどんな人に出会うだろう?
  • どんなレースなるだろう?
  • どんな話題で盛り上がるのだろう?

とワクワクします。あなたも始めてみませんか?

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