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    Gran Fondoプラン【後編】完走してよかったこと3つ

    2023年11月28日
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    【Zwift】Gran Fondoプランのトレーニング内容【前編】

    2023年11月4日
  • ワークアウト「ゴルビー」のタイトル画像
    ワークアウト

    Zwift「ゴルビー」20回の効果:FTPは215W→232Wへ向上した

    2023年10月7日
  • Zwiftアカデミーのワークアウト2
    ワークアウト

    Zwiftアカデミー2021、2022に参戦した結果

    2021年10月14日
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