Zwiftでツール・ド・フランスに参加する
オンラインサイクリングアプリZwiftでは、ツール・ド・フランスやジロ・デ・イタリアのようなステージレースを楽しむことができます。
この記事ではその参加方法や完走のコツなどお伝えします。憧れのツールをZwiftで走ってみませんか？
Zwiftのステージレースとは？
Zwftで行われるステージレースは、実際のプロツアー日程に合わせて開催される「Chasing Tour」です。
3月から11月まで開催される年間レースで、プロツアーの実際の日程に合わせてレースが開催されます。
2024年に開催されるレースは表のとおりです（予定）。
| ステージレースリスト （）内はステージ数 |
|---|
| ティレーノ・アドリアティコ（6） ツール・ド・ロマンディ（6） ジロ・デ・イタリア（18） ツール・ド・スイス（6） ツール・ド・フランス（21） ブエルタ・ア・エスパーニャ（18） |
ツールが山岳ステージを走るならChasing TourもZwift内で似たような山岳を走り、個人TTなら同様に個人TTとなります。
ただ、プロと同じ距離と標高では厳しすぎますから、ルートや標高は4分の1くらいに抑えられています。あくまでツールファンが、プロ気分を味わいながら楽しむステージレースなのです。
また、ツールなどのステージレースだけでなく、パリ～ルーベといったワンデーレースも開催されます。
| ワンデーレースリスト |
|---|
| ストラーデ・ビアンケ ミラノ～サンレモ E3サクソバンク・クラシック ヘント〜ウェヴェルヘム ドワルス・ドール・ヘット・ハーヘラント ロンド・ファン・フラーンデレン パリ～ルーベ アムステルダム〜ロッテルダム〜アムステルダム ラ・フレーシュ・ワロンヌ リエージュ〜バストーニュ〜リエージュ クラシカ・サンセバスチャン グランプリ・ド・ケベック グランプリ・ド・モントリオール イル・ロンバルディア |
さらに大注目の世界選手権のZwift版（個人TT＆ロード）、そして2024年はオリンピックレース（同）、eSports大会に合わせたレースも開催されます。
参加方法は？
参加するには公式HPでの選手登録が必要になります↓
https://chasingtour.com/英語ではありますけど、メールアドレスを登録してZwiftアカウントと連携させればOKだったと記憶しています。
その際、ZwiftIDというのが必要になります。
Zwift IDの調べ方：PC/MAC
- ドキュメント > Zwift > cp フォルダを開く
- フォルダ名：userXXXXXXXXの青線部分がZwift IDです
登録すると「レースパス」と呼ばれる選手専用のエントリーページにアクセス出来るようになります↓
画面右の開始時間をクリックすると、コンパニオンアプリ画面が開いてレースにエントリーできます。
各レースは時差に対応するために4回（/日）開催されます。
- UTC10時半：日本時間19時半
- UTC13時：日本時間22時
- UTC18時半：日本時間3時半
- UTC1時：日本時間10時
サマータイム中は1時間早まります。
レースは獲得ポイントで決まる
このChasing Tourは、合計タイムではなく順位による獲得ポイントで勝負します。
全レースに参加できなくても失格にはなりません。ご自身の都合に合わせて楽しめるのです。
ツアーによって与えられるポイントは異なります。ポイントが少ないレースは抑えるなど、作戦がとても重要です。
Chasing Tourの面白いところは？
Chasing Tourの面白いところは、毎日同じメンバーとレースをすること。
もう毎回、落車からのリハビリで参加しているエリート選手を中心にレースが動きます。リハビリ中なのに300ｗ以上で走る！！
そして、それに必死に食らいつく若手やベテラン勢、アラフィフ世代・・・といったイメージです。
脚力別にA～Eの５カテゴリに分かれて競う(カテゴリは運営側から指定される)ので、毎回熱いレースになります。
仲間を募ってチームで参加し、逃げてライバルに追わせたり、連続アタックでつぶしに来たりといったロードレースの醍醐味が味わえます（つぶされた経験あり）。
筆者もチームを組んで、逃げたり逃したりしてプロチーム気分を楽しんでます（2024年後半は単騎で参加中）。
回数を重ねるごとにライバルの脚質も分かって、いかに勝つか？と毎回頭を使う。
ゴール前で逃げを追わされる展開（後ろに逃げの味方がつく）が一番絶望的なので、それだけは避けるようにしています。
筆者（カテゴリD）のレース成績はこちらの記事にまとめてあります↓
https://chari100.com/chasing-tour-2024/ステージレースで気をつけたいこと
レースに参加してこれは要注意！と感じたことをご紹介します。
一斉スタート
しかも、同じゲートからヨーイドン！です。
このスタートが本当に厄介。上位カテゴリのロケットスタートに引っ張られて、みんな1分くらいは全力（汗）。
ここで遅れると個人TTになるので必死です（汗）
同じカテゴリのライダーがどこにいるのか、よく画面を見ながら走る必要があります。
筆者はほぼ個人TTです（悲）
ペース配分
単発レースと違って翌日もその翌日もレースなので、体力は温存しないといけません。
燃え尽きてしまうと、その後は勝負できなくなります。
ステージ後半は参加者も減り、チャットの口数も減っていきます（苦笑）
個人的にはSSTペースがおすすめ。翌日にも残りません。
自分が走れる以上のペースでは走れない！とモットーに必要以上に悔しがらず腐らず、淡々とこなしていきましょう。
補給は必須
毎日レースをしていると脚がつりがちです。電解質やクエン酸の補給は必須。
梅干しや疲労回復のためのクエン酸を摂取しています。
また日々の食事で、小麦粉（パン類、お好み焼き、麺類）、サラダ油、砂糖（お菓子など）、乳製品（牛乳、アイス、ヨーグルト）、加工肉などを控えめにして体調管理しています。
食べ過ぎ、間食にも要注意です。
まとめ
Zwiftでツール・ド・フランスなどのステージレースに参加する方法をご紹介しました。
Chasing Tour2024は途中参加もできます。今年はまだ世界選手権レース（9/22、9/29）が残っています。
ぜひ一緒にレースを楽しみましょう。
参加・登録は公式サイトから↓
筆者のレース結果はこちら↓