シマノの公式オンラインストアに、見慣れない名前のシューズがありました。「SH-IC100」。オンラインストア限定で販売されている、インドアサイクリング専用のビンディングシューズです。
購入してから半年が経過、Zwiftで使い続けています。
SH-IC100ってどんなシューズ？
SH-IC100は、シマノのオンラインストアでのみ販売されている室内サイクリング専用のビンディングシューズです。屋外用のロードシューズと違って雨や路面の状況を考慮しなくていい分、通気性と軽さに振り切った設計になっています。
公式メールには以下のような案内がありました。
225g（42サイズ）は、シマノの旧フラッグシップモデル「S-PHYRE SH-RC903」（注１）ワイドと同じ数値です。室内専用モデルとしてはかなり抑えた価格で、同じ軽さを実現しています。
ソールはほぼ全面に通気口が開けられていて、アッパーもメッシュ素材。クリートはSPD-SL（3ボルト）とSPD（2ボルト）の両方に対応しています。わたしはSPD-SLで使っています。
実際にZwiftで使ってみて感じたこと
- パワーの変化は？
これまでフラペ＋ランシューでZwiftしてましたけど、特にパワーが大きく上がった実感はありません。ダイレクト感が増してパワーが逃げないので、20～30Wくらいは上がるかな？なんて期待していましたが、変わらずに少し残念です。 - ポジション調整が必要だった
ランニングシューズとはソールの厚みも硬さも違うので、サドル高さを変えるなどのポジション調整が必要になりました。クリートの位置もとても大事です。また、底が硬くて50代の膝にガツンと来る感覚があるので、大腿四頭筋パワーに頼らないペダリングを身に着ける必要もありそうです。 - メンテは特に必要なし
メッシュ素材でできているせいか、あまり激しく漕がないからか、「蒸れる」「汗でビショビショ」ということがありません。使い始めて半年、一回も洗ってないにもかかわらず、臭くもならず、汗ジミもないです。取扱いが楽ですね。 - クロスストラップで十分
ベリッとマジックテープで止めるタイプのシューズですけど、一瞬で緩めて締め直したりできるので便利です。ライド中にずれたりすることはありません。幅広なせいか、固定力も十分です。何より軽くていい。 - クリートは別売り
ペダルへの固定に必須のクリートは別売りです。Shimanoのペダルに付属している青クリート（SM-SH12）を使っています。
サイズ選びで失敗しないためのフィッティングサービス
シマノのオンラインストアには「フィッティングプログラム」があり、シューズを同時に2〜3点注文して、合わなかったものを返品できます。
わたしは40・41・42の3足を注文しました。抗がん剤の副作用（脚のむくみと痺れ）があるので、41ワイドの普段履きに対して、今回は42にしました。つま先に少し余裕があっていい感じです。
40と41は送付された箱に戻して返品しました。
まずは返品リクエストを送信します。そして承認されたら送付すればOKです。送料無料なので追加の費用はありません。発送から数日で返金完了の連絡が届きました。
ただし、試着は室内でのサイズ確認のみです。実際に自転車に乗ってしまうと返品できません。またキャリア決済（ソフトバンクまとめて支払い・auかんたん決済・d払い）は対象外で、クレジットカード・PayPay・Paidyあと払いのいずれかで注文する必要があります。SH-IC100は対象商品です。
条件は変わることがあるので、注文前にShimano公式ストアでご確認ください。
出典：シマノ《公式》サイクリングオンラインストア「フィッティングプログラム」（2026年10月20日確認）
まとめ
安価で軽くてZwiftに最適なシューズだと思います。公式サイトならフィッティングサービスがあってサイズ選びも安心です。一般のネットショップだと、定価を大きく上回る価格の出品や、サイズが海外表記のものが混じっていますので注意してください。
- 室内専用に特化した、軽量・高通気のビンディングシューズ
- 重量225g ── 旧最上位モデルS-PHYREワイドと同等の軽さ
- 公式サイトならフィッティングサービスあり
- ネット通販は割高、フィッティングサービスもなし