iPhoneでZwift（ズイフト）を手軽に楽しんでいるけれど、「スマホの画面が小さくてもったいない」「もっと迫力が欲しい」と感じていませんか？
せっかくの美しいZwiftの世界です。大画面でプレイすれば、スピード感や没入感が劇的に向上し、トレーニングの質も変わります。
この記事では、iPhoneユーザーがZwiftを大画面化するための2つの具体的な方法と、それぞれのメリット・デメリットを、筆者の実体験を交えて徹底的に解説します。
iPhoneのZwiftを大画面化する2つの方法
結論から言うと、iPhoneのZwiftをテレビなどの大画面に映す方法は、主に以下の2つです。
- AppleTV 4K（無線接続）: AppleTVを経由し、ワイヤレスでZwiftを映し出す方法。
- 純正HDMIアダプタ（有線接続）: iPhoneから直接HDMIケーブルでテレビに接続する方法。
どちらが良いかは、あなたの環境や予算によって異なります。まずは、2つの方法のメリット・デメリットを比較してみましょう。
| 接続方法 | メリット | デメリット |
| AppleTV 4K | ・無線（ワイヤレス）で接続がスッキリする ・高画質で安定しやすい ・Zwift以外の動画サービスも家族と楽しめる | ・導入コストが高い（本体約2万円） ・AppleTVの操作に慣れが必要 |
| 純正HDMIアダプタ | ・導入コストが安い（アダプタ代数千円） ・設定不要で、つなぐだけと手軽 ・操作は使い慣れたスマホのまま | ・有線（ケーブル）が邪魔になる ・画質はiPhone本体の性能に依存する ・[編集者メモ：非純正品は絶対NG] |
まずはAppleTVからご紹介します。
方法1：AppleTV 4K（無線）でZwiftをプレイする
「どうせなら最高の環境でプレイしたい」「ケーブル類はスッキリさせたい」という方には、AppleTV 4Kが最適解です。
これは、iPhoneの画面を「ミラーリング（複製）」するのではなく、AppleTV本体にZwiftアプリをインストールして独立して動かす方法です。
iPhoneを大画面化するんじゃなかったの？
という突っ込みを感じつつも、詳しくご紹介します。
メリット：高画質と安定性 AppleTV 4K（2022モデル）は、iPhone 13/14と同等のA15 Bionicチップを搭載しています。これにより、非常に高画質で滑らかなZwift体験が可能です。また、YouTubeやNetflixなども大画面で楽しめるため、Zwiftに興味がない家族にも喜ばれる「投資」になります。
デメリット：コスト 最大のネックは価格です。本体価格（約2万円～）に加え、別途HDMIケーブルが必要になります。
AppleTV4Kの画面を見てみましょう。これで十分じゃね？というくらいキレイです。
AppleTVをより詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にされてください↓
2025年2月現在は2022モデルに進化しています↓
方法2：Apple純正HDMIアダプタ（有線）でZwiftをプレイする
「コストを抑えて、今すぐ大画面化したい」「難しい設定は苦手」という方には、Apple純正のHDMIアダプタがおすすめです。
わずか数千円の出費で4.7インチ（iPhone8）を42インチ化（TVのサイズによる）できます。iPhoneのLightning端子（またはiPhone 15以降はUSB-C）から、テレビのHDMI端子へ直接映像を出力します。
メリット：手軽さとコスト 設定は不要。アダプタとHDMIケーブルでiPhoneとテレビを「つなぐだけ」です。操作もすべて使い慣れたスマホ側で行えます。数千円の出費で、4.7インチの画面が（例えば）42インチになるのですから、コストパフォーマンスは抜群です。
デメリット：有線の煩わしさ 当然ですが、ケーブルが床を這うことになります。ロードバイクを漕いでいる最中にケーブルを引っ掛けないよう、配置には注意が必要です。
また、画質はあくまで「iPhoneの画面をそのまま映している」状態になる点も理解しておきましょう。
なお、ご購入の際はお手持ちのiPhoneに合った端子のHDMIアダプタを選んでください。
- iPhone14まで：Lightning – Digital AVアダプタ
- iPhone15以降：USB-C Digital AV Multiportアダプタ
間違えないように購入してください。
結局どっち？「AppleTV」と「HDMIアダプタ」の選び方
i2つの方法を紹介しましたが、「結局、自分はどちらを選べばいいのか？」と悩むかもしれません。 判断基準として「iPhoneの機種（CPU性能）」を参考にしましょう。
- iPhone 12以前のモデルを使っている方
- → AppleTV 4Kがおすすめ （AppleTV 4K 2022モデルの方が処理性能が高いため、より快適に遊べます）
- iPhone 13 / 14 / 15以降のモデルを使っている方
- → 純正HDMIアダプタでも十分快適 （iPhone本体の性能が高いため、有線接続でも滑らかに動作します）
もちろん、高性能なiPhoneをお持ちの方がAppleTVを選んでも問題ありません。最終的には「無線（スッキリ）を優先するか」「コスト（手軽さ）を優先するか」で決めると良いでしょう。
ご参考までに各スマホのCPU一覧表を掲載しておきます（Chari100.com調べ）。
| 機種名 | CPU 6コア | GPU コア数 | Neural Engine コア数 |
|---|---|---|---|
| iPhone16 Pro iPhone16 Pro Max | A18 PRO (AI設計) | 6 | 16 |
| iPhone16 iPhone16 Plus | A18 (AI設計) | 5 | |
| iPhone16e | 4 | ||
| iPhone15 Pro iPhone15 Pro Max | A17 PRO (AI設計) | 6 | |
| iPadmini(2024) | 5 | ||
| iPhone15 iPhone15 Plus iPhone14 Pro iPhone14 Pro Max | A16 | 5 | |
| iPhone14 iPhone14 Plus iPhone13 Pro iPhone13 Pro Max | A15 | ||
| iPhone13 mini iPhone13 iPhoneSE（第3世代） AppleTV 4K 2022 | 4 | ||
| iPhone12 Pro iPhone12 Pro Max iPhone12 mini iPhone12 iPad | A14 | ||
| iPhone11 Pro iPhone11 Pro Max iPhone11 mini iPhone11 iPhoneSE（第2世代） | A13 | 8 | |
| iPhoneXS iPhoneXS Max iPhoneXR AppleTV 4K 2021 | A12 | ||
| iPhoneX iPhone8 Plus iPhone8 | A11 | 3 | 2 |
iPhone13で同等の処理性能となり、iPhone12以前のモデルをお使いであればAppleTV 4Kをおすすめします。
実体験：大画面Zwiftは「メチャ燃える！」
筆者もスマホの小さな画面でZwiftを始めましたが、大画面を体験してからは、もう元には戻れません。
スマホ画面を覗き込むように走っていた時とは、没入感が全く違います。
- 左右の景色が流れていくスピード感
- 自分を抜いていくライバルの大きさ
- ステレオスピーカーから聞こえる走行音
これら全てが「一緒に走っている感」を強烈に高めてくれます。 レースではライバルが大きく見えるため、「負けたくない！」という気持ちがメラメラと湧き上がり、いつも以上にパワーが出てしまうほどです。
ちなみに、純正HDMIアダプタには充電ポートも付いています。 充電しながらプレイできるため、200kmのブルべのような超ロングライドでも、バッテリー切れの心配はありません。
充電しっぱなしは良くないですけど、200kmブルべ等でも心配は無用です。
ちなみにZwift中の目線は、TV台に乗せた42インチTVだと少し見下ろす感じです。
まとめ：大画面化でZwift体験をアップグレードしよう
iPhoneのZwiftを大画面化する2つの方法をご紹介しました。
- 画質と快適性（無線）を求めるなら: AppleTV 4K
- コストと手軽さ（有線）を求めるなら: Apple純正HDMIアダプタ
どちらの方法を選んでも、あなたのZwiftライフが格段に楽しくなることは間違いありません。 小さな画面で満足せず、大画面の迫力あるZwiftの世界に飛び込んでみませんか？
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iPhone15以降をお使いの方はこちらのUSB-Cタイプのアダプタになります↓
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