ミノウラ「MD640」で3年Zwiftした感想
ミノウラのサイクルトレーナーMD640を2022年1月に購入して、3年以上Zwiftしてきました。
自動負荷機能付きのスマートトレーナー全盛期のなかで、非スマートでマグネット式のMD640でZwiftする意味はあるのか？
そもそもMD640でZwiftして楽しいのか？
この記事では、そんな視点からMD640の感想をご紹介します。
ミノウラ MD640 のおさらい
すでにご存知かもしれませんが、軽くMD640のおさらいをしておきます。
主な特徴は次の通り。
ミノウラ公式サイトより抜粋
- ダイレクトドライブ
- マグネット負荷
- 7段変速手動リモコン（中間合わせて13段階）
- 免震加工アジャスター脚
- 静粛性の高い「神楽専用リブベルト」採用
ポジション的には「クラッシックな固定ローラーのダイレクトドライブ版」です。
固定ローラーで気になるタイヤノイズを「ダイレクトドライブ」にすることで抑えた商品がMD640なのです。
存在意義に直結する静音性については、こちらの記事で音量を計測してチェックしています↓
https://chari100.com/md640-noise/スマートトレーナーと同じダイレクトドライブのMD640ですが、負荷はネオジム磁石によるマグネット式です。非スマートですが、手元のダイヤル操作によって負荷の調整は出来ます。
手元のダイヤルには7段階の数値がありますが、実際にはその中間負荷もあるので全部で13段階になります。
シマノ8～11速に対応
対応しているスプロケットは、シマノの8～11速です。
そして130-135mmのクイック式、もしくは12×142-148スルーアクスル式の自転車に対応しています。
700cのクロスバイクやロードバイクならほぼ大丈夫（ミニベロはハブ高さが合いません）でしょう。
次に負荷の強さについてです。
何ワットまでの負荷に対応？
ミノウラMD640は何ワットまでの負荷に対応しているのか？
よくスマートトレーナーでは「最大2000wまで対応」などと書かれているのを見かけます。このMD640は電気抵抗ではないので、そういった最大ワット数といった制限はないようです。
ある意味、ライダーの脚力＝最大ワット数となります。
ただ、スプリントで簡単に1500wとか出ちゃう方は、Wahooなど高出力に対応した海外製のスマートトレーナーのほうがいいかなと思います。
600ｗを超えてくると振動や音も大きめになるので。
ちなみに、座った状態でMAX800ｗ程度の筆者が使っている限り、負荷が軽すぎて困ったことはありません。
徐々に負荷が軽くなる疑惑？
ミノウラMD640の負荷は走り始めは重く、徐々に軽くなります。ネオジウム磁石は熱に弱いのでそのせいでしょうか？いつも途中からギアを重くします。パワーメーターなのでzwift的には影響はないのですが、300w以上で漕ぎ続けられる人にはオススメできないかも。負荷が軽くなりすぎる可能性があります。
設置に必要なスペースは？
設置に必要なスペースを実測しました。バイク含めると、左右で58cm、前後で160cmほどです。
筆者はサイズ感がピッタリなミノウラのトレーニングマット４を使っています。残念なことに、現在は販売されていない様子。
同じような大きさのマットを探してみると、CXWXCのトレーニングマットが近い大きさでお手頃価格です。
ポチップ
定期的なメンテナンスは必要
電源もいらないシンプルな構造のMD640ですが、実は定期的なメンテナンスが必要です。
- テンションベルトの調整、
- 手動ダイヤルのワイヤ調整
です。この点については別記事にまとめました↓
MD640のZwiftレビュー
自動負荷のないMD640、Zwiftして楽しい？
と聞かれれば「十分楽しい」です。
勾配を再現する自動負荷機能はありませんが、その代わりに登りに差し掛かったらダイヤルを回して重くすれば「登ってるような感覚」にはなれます。
超アナログですけど、トレーニングには十分なんですよね。
あと、ダッシュ時も手元ダイヤルで負荷調整すれば、リアディレイラーのガチャンという変速音を響かせることなく静かにZwiftできたりして意外と便利。
集合住宅だと騒音が気になりますけど、マンション住まいの筆者の場合は苦情等が来たことはありません。
あと自動負荷のないMD640には、ERGモード（後述）もありません。
しかし、Zwiftの基本的機能であるバーチャルワールドの走行、グループライドやレース、各チームへの参加、ワークアウト、他のライダーとのチャットなどはできますので、MD640でも十分に満足できます。
またMD640は電源不要なのであらゆる場所で練習できます。またZwiftを解約しても、変わらずにサイクルトレーナーとして使い続けることもできます。
ERGモードがないのは結構大変
ERGモードとは、ワークアウト中に設定したワット数を維持するように自動で負荷を調整する機能です。
例えばウォーミングアップでは軽く、メインの負荷ブロックになると自動で設定パワーになるように負荷を調整してくれるのです。
MD640は自動負荷調整してくれないので、自分でギアとダイヤルを駆使してパワーを調整しなくてはいけません。
これが結構むずかしい。
例えば200wで5分という負荷ブロックの場合、一時的に強すぎたり弱すぎたりしても、なんとか微調整して200ｗ近辺にまとめることは出来ます↓
これが640wで10秒などのスプリント系のブロックの場合、微調整する暇もなく終わってしまうので「失敗判定」される可能性が高いのです。
このあたりのハンデ？難しさ？があるのは予め知っておく必要があります。10秒、15秒ブロックのあるスプリント系ワークアウトの完遂を目指す方は、スマートトレーナーをおすすめします。
また、本格的なトレーニングや競技目的でレースに参加される方には、他の競技者と同一条件にする意味でもスマートトレーナーがいいと思います。
パワーメーターについて
MD640は、付属のスピードセンサー（ケイデンスセンサーにも使える）でもZwiftできます。しかし疑似パワーとなるので、一部のレースへは参加ができません。
別途、パワーメーターを準備されることをおすすめします。
パワーメーターについてはこちらの記事を参考にしてください↓
公平性を重視するZwiftでは、パワーメーターと心拍計が必須のレースもあります。心拍計についてはPolar Verity Senseをおすすめします↓
耐久性について
2022年1月に購入してすでに3年が経過。走行距離は45,000kmを超えました。
以前使用していたエリートQubo Fruidは約33,000kmで寿命となりましたので、少なくともそれよりは耐久性はあると言えます。
スマートトレーナーと比べて、どちらが耐久性に優れているのか？
友人の体験談を聞いている限りでは、スマートトレーナーはよく故障するそうです。
ワフーキッカーを使っている友人も、
- Zwiftのライドレポートで平均ケイデンス3000rpmだったり、
- 配線が抜け落ちちゃうからビニールテープでグルグルに固定していたり、
といったトラブルに悩まされています。
1年の保証期間を過ぎると修理対応してくれない場合もあるようで、泣く泣く廃棄＆新品買い替え・・・ということもあるとか。
少なくとも中古スマートトレーナーは絶対に買わないように！！しましょう。
おそらく保証期間は切れてますし、何かあったら買い替えの可能性が高いです。
まとめ
自動負荷機能のない、ミノウラのMD640をZwiftで3年使った感想をご紹介しました。
楽しくなければ3年も続きません。世界中に自転車仲間も出来て、脚力だけでなく英語力まで向上しています。
もし高価なスマートトレーナーに躊躇しているなら、安価なMD640で今すぐ始めませんか？
十分楽しいですよ👍🏻
ポチップ
【2025年追記】
MD640を購入した3年前に比べると、スマートトレーナーは進化して価格もかなりこなれてきました。例えば、ワフーKICKR CORE Zwift Oneは、Zwiftとの連携に特化した10万円前後のスマートトレーナーで、自動負荷調整機能やZwift Cogによる静音性、スムーズなバーチャルシフトなど、Zwiftユーザーに最適です。MD640＋パワーメーター（高くなった）で10万円近くしてしまうので、2025年現在ならZwift Oneがいい。耐久性は気になりますけど。