50代、92戦5勝のレース記。Zwift「Chasing Tour 2024」で得た、順位より大切なもの

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Chasing tourの画面

Zwiftの長期ステージレース「Chasing Tour 2024(カテゴリD)」への参戦が終わりました。

結論から言うと、もうボロボロです。

優勝できたのは数回だけ。あとは若者や世界の豪脚たちに置いていかれる日々。それでも、全92レースを振り返った今、わたしの心にあるのは「悔しさ」よりも「やり切った清々しさ」です。

この記事では、体力の衰えや腰痛と付き合いながら完走した記録と、「勝てないのになぜ楽しいのか?」についてお話しします。

この記事でわかること
  • 92戦の全レース結果データ(クール別)
  • クール別の戦略と気づき
  • 「勝てないのになぜ楽しいのか?」の答え
  • Zwiftステージレースを続けるコツ
92 総レース数
5勝 優勝回数
(勝率約5%)
3,878 総走行距離
(km)
48,485 総獲得標高
(m)

目次

第1クール:ライバルを知る

最初のシリーズは、ワンデーレース10回とステージレース2つの構成。ここでわたしは、自分の立ち位置を痛感させられました。

カテゴリD(Zwift内では初心者クラス)の優勝ラインは、パワーウエイトレシオで言うと3.2w/kgあたり。300w近いパワーで踏み続ける猛者もいれば、わたしのように頑張っても平均210w程度のか弱いライダーも。

正直、まともにぶつかっては勝ち目がない。もう、平地はひたすら集団最後尾をキープ。速い人の後ろで風をよけ、体力を温存し、チャンスを待つ。

困ったことにみんな同じ作戦ですが、、、

▼第1クールの結果(優勝1回)

レース名と結果距離 / 標高パワー/ 心拍
Bianche64.8 / 620180 / 137
dAzur #1 個人TT24.6 / 196203 / 138
dAzur #232.4 / 284195 / 140
dAzur #342 / 756191 / 138
dAzur #4 優勝40.1 / 307206 / 143
dAzur #5 3位43 / 1106188 / 139
dAzur #641.4 / 732192 / 142
Sanremo 3位69.9 / 698163 / 139
Saxo38 / 389207 / 142
Wevelgem54.6 / 386199 / 147
Dwars27.7 / 214201 / 142
Vlaanderen47.5 / 675184 / 149
Roubaix56.4 / 671186 / 147
Amstel59.5 / 502190 / 144
Wallonne36.2 / 396210 / 150
Leige57.9 / 932200 / 149
Romandie #136.6 / 298197 / 149
Romandie #236 / 529163 / 127
Romandie #3 個人TT15.5 / 105200 / 141
Romandie #434.5 / 920199 / 142
Romandie #539.1 / 670212 / 140
TOTAL897.7km / 11,386m193w / 142bpm / 1.35w/bpm
第1クールの結果 全21レース、優勝1回

「遅い区間=頑張り所」の法則

レースを通じて、一つ大きな発見がありました。Zwift攻略サイトで見かけた「速度が遅い(登り)区間こそ頑張るべし!」という走り方です。

平坦や下りは足を休め、きつい登りだけ頑張る。これを実践したところ、個人TT(タイムトライアル)で3位、さらには優勝まで手が届きました。

▼メリハリ走法でのTT結果

TTのレース結果
個人TTのレース結果
Zwiftのライドレポート
登りだけ頑張ったら勝てた

第2、第3クール:暑さとの戦い

夏のレースはつらかった。熱中症気味になったり、連日のレースの疲労でぎっくり腰になりました。暑がりなわたしは夏が苦手なのと、新しく参戦してきた選手がメチャ強くて負けっぱなしでした。

▼第2クールの結果(優勝なし・DNSあり)

レース名と結果距離 / 標高パワー/心拍
Pink #1 🌸ジロ37 / 362181 / 141
Pink #240 / 529190 / 134
Pink #338.5 / 202190 / 130
Pink #4 個人TT 3位36 / 338210 / 138
Pink #532 / 831194 / 135
Pink #634.7 / 88194 / 141
Pink #7DNSー / ー
Pink #8DNSー / ー
Pink #9DNSー / ー
Pink #1042.4 / 310173 / 129
Pink #11 個人TT31 / 180179 / 129
Pink #1235.6 / 412165 / 127
Pink #1346 / 447176 / 134
Pink #14 3位41 / 781195 / 143
Pink #1533.9 / 78159 / 120
Pink #1637 / 476171 / 124
Pink #17 3位43 / 1106185 / 138
Pink #1840.7 / 201173 / 128
Suisse #1DNFー / ー
Suisse #236.7 / 407151 / 116
Suisse #3 3位35.2 / 455203 / 140
Suisse #450 / 750170 / 123
Suisse #5 3位43.8 / 1117185 / 134
Suisse #6 個人TT 2位12.9 / 480209 / 140
TOTAL747.4km / 9,550m182w / 132bpm / 1.37w/bpm
第2クールの結果 全24レース、優勝なし(ピンク=ジロ)

▼第3クールの結果(優勝なし・DNFあり)

レース名と結果距離 / 標高パワー/ 心拍
Yellow #1 🟡ツール45.7 / 506192 / 141
Yellow #237.0 / 372169 / 124
Yellow #342.0 / 250195 / 139
Yellow #438.0 / 755188 / 139
Yellow #540.0 / 345202 / 143
Yellow #6 2位42.0 / 129202 / 140
Yellow #7 個人TT25.0 / 134206 / 138
Yellow #841.1 / 308186 / 132
Yellow #945.7 / 398197 / 134
Yellow #1046.9 / 290190 / 132
Yellow #1144.0 / 578175 / 126
Yellow #1238.0 / 334203 / 135
Yellow #1339.4 / 504199 / 129
Yellow #1456.0 / 1348183 / 131
Yellow #1541.0 / 725169 / 119
Yellow #1636.5 / 460145 / 114
Yellow #1735.6 / 372161 / 125
Yellow #1842.8 / 292178 / 124
Yellow #19 2位46.2 / 1683179 / 129
Yellow #2044.1 / 1029177 / 127
Yellow #21 個人TT33.4 / 537209 / 140
オリンピック 個人TT32.4 / 130211 / 139
オリンピック ロード 2位273.0 / 310596 / 107
eスポーツ選手権64.0 / 1022164 / 129
TOTAL1,229.8km / 15,301m182w / 130bpm / 1.40w/bpm
第3クールの結果 全24レース、優勝なし(黄色=ツール・ド・フランス)

どうすれば強くなるのかと、本を買って勉強したり。分かったことは、「アスリート」ではなく「おじさん」だということ。アスリートとしての基礎体力がそもそもないんですよ。そのことに気づいて、まずは距離を乗るようにしてました。


第4、第5クール:世界の同世代と走る夜

第4クール、第5クールと進むにつれ、友達(=ライバル)が増えました。スタート前には「Merci!」「Vamos!」「Pura vida!」と多言語が飛び交います。国境も年齢も関係ない、Zwiftの素晴らしき世界。

あいつ、今日も逃げようとしてるな

画面越しに、互いの性格まで分かってくる。コスタリカのチームが連携して仕掛けてきた時など、

そう来たか!

とニヤリとしてしまいます。

▼第4クールの結果(優勝1回・コスタリカ勢との激闘)

レース名と結果距離 / 標高パワー/心拍
Red #1 3位🔴ブエルタ37.7 / 401179 / 135
Red #242.8 / 140198 / 145
Red #3 3位38.0 / 330199 / 139
Red #4 2位35.0 / 118194 / 141
Red #552.5 / 400168 / 136
Red #6 2位34.6 / 755189 / 137
Red #736.9 / 400192 / 143
Red #838.0 / 394195 / 143
Red #9 2位37.4 / 440193 / 141
Red #1027.9 / 670191 / 138
Red #11 2位44.6 / 680189 / 140
Red #12 2位47.0 / 747182 / 135
Red #13DNSー / ー
Red #14 3位40.0 / 370190 / 143
Red #15 優勝42.2 / 303193 / 141
Red #1637.4 / 640191 / 138
Red #17 3位55.3 / 960195 / 134
Red #18 個人TT 2位24.6 / 90212 / 141
TOTAL709.6km / 8,559m191w / 139bpm / 1.37w/bpm
第4クールの結果 全18レース、優勝1回(赤=ブエルタ・ア・エスパーニャ)

▼第5クールの結果(優勝3回)

レース名と結果距離 / 標高パワー/心拍
Quebec 優勝40.4 / 620205 / 142
Montreal 優勝49.1 / 390200 / 145
世界選手権 個人TT2位46.1 / 380183 / 136
世界選手権 ロード76.3 / 1421165 / 134
Lombaridia 優勝81.6 / 878182 / 143
TOTAL293.5km / 3,689m187w / 140bpm / 1.33w/bpm
第5クールの結果 全5レース、優勝3回

まとめ:92戦して見えた「5勝」の価値

Chasing Tourのレース画像
汗だくで走り切ったChasing Tour 2024
まとめ 92戦して見えた「5勝」の価値
92 完走した
総レース数
5 優勝回数
(勝率約5%)
3,878km 1年間の
総走行距離
  • 全92戦を走り切った——勝率5%でも「やり切った清々しさ」がある
  • 「遅い区間=頑張り所」の法則が完走率とTT成績を上げた
  • 国籍・年齢を超えた「戦友」との繋がりが最大のモチベーション
  • 毎日出なくてもいい——仕事・体調に合わせて参加できる柔軟さが続く秘訣
  • 2025年はECROとして継続——画面の向こうで一緒に走りましょう

数字を見ると、ボロ負けですよね・・・でも、この一つ一つに世界の仲間と切磋琢磨した92回分のドラマがあります。

「みんながいるからレースが成立する」とお互いに分かっているから、疲れててもサボることが出来ない、、、。そんな「一体感、緩やかな繋がり」が、92戦も続けられた最大の理由かも。

最後の方はもうみんなで1年を振り返って讃えあってました。

2025年は「ECRO(E-Cycling Race Organization)」として開催されています。画面の向こうで、あなたと一緒に走れる日を楽しみにしています。わたしを見かけたら、ぜひ前についてサポートよろしくお願いします。

Chasing Tour紹介記事
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