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ヤビツ峠をクロスバイクで。初心者の挑戦記録

2018年10月9日ヒルクライム/ライドGarmin

ヤビツ峠の看板とクロスバイク

ヤビツ峠をクロスバイクで登った記録になります。

足つき&1時間オーバーの初心者でしたけど、Zwiftで遊んでいるうちに少しずつタイムが縮まって来ました。

タイムを手動計測からガーミンのセグメントタイムに変更しました。

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名古木(ながぬき)交差点まで

まずはスタート地点の名古木交差点に行かなくてはいけません。

横浜市内の自宅からは約29km、246号で向かいます。

名古木交差点手前の「善波の坂」がすでにキツイ。初挑戦の時はここで最大心拍数を記録(苦笑)。

2回めは「善波」を避けるべく海岸線から向かったのですが、遠回りすぎて余計に辛かった・・・

その後は善波ルートで向かっています。

名古木交差点から蓑毛まで

名古木交差点から蓑毛バス停までをここでは第1セグメントとします。

もう出発してすぐにインナーローです。

その後もダラダラと進み、蓑毛バス停手前の激坂(13%くらい?)ではvo2maxです。

記録回タイムメモ
初挑戦23分39秒無理しすぎ
2回目24分43秒遠回りして疲労
3回目22分45秒温存と頑張りのメリハリ
4回目18分09秒Zwift効果
5回目21分56秒頑張りすぎない
名古木交差点から蓑毛バス停までのタイム

蓑毛バス停前の平坦路でつかの間のリカバリー。そのまま次のセグメントに向かいます。

蓑毛から菜の花台まで

蓑毛バス停前から菜の花台までを第2セグメントとします。

菜の花台まではクネクネした尾根道。道路脇の急斜面が何気に怖い。

ほぼインナーローですが、たまに勾配が緩くなって1,2段ギアを上げることも。

展望台手前の激坂が初心者にはキツい。

記録回タイムメモ
初挑戦23分9秒腰が痛い
2回目24分18秒PLUSHサドルで腰痛なし
3回目23分2秒スニーカーの高校生に抜かされる
4回目20分28秒Zwiftすごいぞ
5回目22分4秒気温30度でバテる
蓑毛バス停から菜の花台までのタイム
ヤビツ峠の菜の花展望台
絶景の菜の花台にて

菜の花台は絶景なので帰りに休憩おすすめします。

菜の花台からヤビツ峠

菜の花台までは左手に景色が広がっているのですが、ここから折り返して右手に景色が広がります。

ヤビツ峠への道とクロスバイク
ヤビツ峠からの下り道で

ゴールが近いので、ラストスパートで追い込んでいるロードバイクに抜かれます。本格的に競技をされている方は、やはり凄いスピードです。

ヤビツ峠の看板とクロスバイクの画像
ヤビツ峠の看板前にて

ロードバイクが多いですがたまにクロスバイクも見かけます。あと集団ランナーも。

記録回タイムメモ
初挑戦20分32秒腰痛ストレッチばかり
2回目20分16秒PLUSHサドル
3回目19分39秒初の20分切り
4回目17分43秒Zwiftありがとう
5回目16分8秒抜かされまくり
菜の花台からヤビツ峠までのタイム

まとめ

ヤビツ峠をクロスバイクで登った記録をご紹介しました。Zwiftで遊んでいるだけでも脚力の向上を感じています。

自己ベスト(名古木~ヤビツ峠):56分20秒

2回目から腰痛対策しています↓

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