Zwiftを再開して最初の週は、Kickr Core 2への慣らし運転という感じでした。いくつかワークアウトをやって、ロボットとのペースライドをして、操作に慣れるようにしました。
そしてミートアップを開催して、懐かしのフレンドさんに復帰のご挨拶。直前の告知でしたが、10人以上（半分くらい）参加してくれて嬉しかったな。
ほぼ外国の方なので、英語で必死にコメントしました。得意じゃないのでそんなにコメントできないのですが、みんなわかってくれてるので盛り上げてくれました。助かった。
やっぱり仲間と走るのは楽しいですね。
ところで・・・
Zwiftって、実走よりも漕ぎにくい感じがしますね。手のしびれも感じます。まあ、元々抗がん剤の副作用でしびれているので、Zwiftのせいか分かりませんが・・・
ちなみにパワーが出ないのは、
- そもそも体力不足、
- 足のしびれ、
- 抗がん剤の副作用
でしょう。
土踏まずのアーチから指先にかけてしびれているので、思うようにペダリングが出来ないんですよね。どこで踏んでいるのか分からないです。現状、フラットペダル＋スニーカーなので、常に足の位置を確認して、ぺダル軸にちゃんと乗るよう修正しながら漕いでます。
確認すると、つま先でチョンチョンと漕いでいたりします。自分はちゃんと漕いでいるつもりなのに・・・
あと、抗がん剤って、細胞分裂を遅らせる（がん細胞を成長させない）薬剤だと理解しています。要するに、回復が遅い、疲れやすいです。あらゆる動きが鈍くなって、キレがないんですよ。
なので高回転が辛い。
頑張っても回しても120rpmです。少しでもキレを回復させたいので、高回転のワークアウト▼をやったりしてます。
ペーサーボットはもっぱらTaylor（1.1wkg）。一段階速いBernie（1.5wkg）だと微妙に辛い。まずはTaylorと走って丁寧なペダリングを心がけています。
ちなみに週間走行距離は235kmでした。
来週は抗がん剤を投与するので、あまり乗れなさそうです。
最後に、プログレスレポート（4月15日版）をアップしておきます。
どこまで体力が回復するのか楽しみます。